Covorașe de exerciții

Unul dintre principalele motive pentru utilizarea covorașelor de antrenament în timpul cursurilor de fitness, yoga sau antrenamentelor la sală este să vă asigurați că aveți o suprafață adecvată. Este o formă de protecție împotriva alunecării, a efectelor unei căzături sau împotriva frigului și a suprafețelor inegale (de exemplu, atunci când vă antrenați în aer liber). Covorașul de antrenament servește, de asemenea, ca izolație acustică - absoarbe sunetele asociate cu mișcările mai dinamice (de exemplu, săriturile) sau cele cauzate de echipamentele sportive. Pentru ca acesta să își îndeplinească funcția în mod corespunzător, trebuie să fie selectat în funcție de tipul de activitate.

Covorașul clasic și cel mai versatil este de obicei fabricat din neopren (cauciuc sintetic), care vă oferă o aderență mai bună la sol și reduce riscul de alunecare sau cădere în timpul exercițiilor fizice. Un covoraș de exerciții este excelent atât pentru activitățile de interior, cât și pentru cele de exterior - va atenua sunetele generate de exercițiile intense, va proteja împotriva abraziunilor/ vânătăilor și va oferi izolare termică.

Cel mai subțire tip dintre covorașe - de obicei cu o grosime de 2 până la 3,5 mm. Covorașul de yoga se caracterizează prin proprietăți antiderapante ridicate, ceea ce se traduce printr-o garanție a stabilității adecvate în timpul executării chiar și a asanelor foarte complicate.

Acesta este conceput pentru a proteja podeaua de orice deteriorare care poate apărea în timpul utilizării echipamentelor sportive, cum ar fi bicicleta staționară, orbitrek, stepper, kettlebell sau haltere. Covorașul puzzle oferă, de asemenea, stabilizare pentru suprafețele ușor inegale și minimizează zgomotele rezultate în urma utilizării diferitelor tipuri de echipamente de antrenament. Datorită capacității sale de a fi aranjat ca un puzzle și culorilor sale variate, veți crea cu el nu numai o zonă de exerciții funcțională, ci și una atractivă din punct de vedere vizual.

Salteaua de gimnastică este mai groasă decât salteaua. Amortizează foarte bine căderile. Datorită opțiunii de pliere (poate fi bipartită sau tripartită, de exemplu), este ușor de depozitat, deci este ideală pentru spațiile mici. Nu este folosit doar pentru gimnastică sau exerciții corective. Poate fi utilizat cu succes atunci când vă antrenați cu, de exemplu, o minge de fitness sau o minge medicinală pentru o mai bună prindere și confort.

Atunci când cumpărați o saltea de antrenament, luați în considerare mai întâi pentru ce o veți folosi. Produsul selectat corect garantează un antrenament sigur. Căutați un material de înaltă calitate, cum ar fi cauciucul antiderapant, spuma EVA amortizantă sau plasticul pe bază de polipropilenă. Asigurați-vă că are grosimea potrivită, deoarece numai un covor corect selectat va ajuta la amortizarea articulațiilor și oaselor. Ca regulă generală, cu cât este mai gros covorașul, cu atât este mai bună protecția (în special pentru persoanele slabe, vârstnice sau atunci când faceți exerciții pe teren dur), dar țineți cont de tipul de antrenament pentru care îl veți folosi.

Parametrii importanți atunci când alegeți un covor de exerciții sunt lungimea și lățimea. Alegeți produse care vă oferă o anumită marjă în ambele intervale. Acest lucru va preveni disconfortul rezultat din ajustarea constantă a poziției dvs.

Pentru un antrenament sigur și confortabil, optați pentru un covor cu o aderență foarte bună la sol și care este rezistent la apă. Căutați facilități suplimentare, cum ar fi curele/prinderi speciale sau o husă de transport - acestea facilitează depozitarea și transportul saltelei/tapetului.

În magazinul Sportano.ro veți găsi saltele profesionale și saltele de fitness care vă vor face antrenamentul ușor și sigur.