Taping și benzi kinesiologice

Kinesiotaping - alegeți plasturi și taping cu magazinul Sportano

Kinesiotaping ( Kinesiology taping) este un taping dinamic. Este o metodă terapeutică, care constă în taparea unor părți selectate ale corpului cu ajutorul benzii de taping. Este o modalitate de tratament populară în practicile de fizioterapie. Tapingul este utilizat pentru ameliorarea durerii, relaxarea și accelerarea recuperării mușchilor și articulațiilor, precum și pentru prevenirea apariției leziunilor. Kinesiotapingul se bazează pe principiile kinesiologiei, adică știința care se ocupă cu mișcarea corpului uman. În oferta magazinului Sportano.ro veți găsi plasturi de taping și benzi de kinesiotaping și alte accesorii de fitness, datorită cărora veți reduce presiunea asupra mușchilor și articulațiilor.

Taping pentru genunchi, încheietură sau genunchi - tipuri de taping

Toate tipurile de taping urmăresc să amelioreze și să atenueze durerea. Se folosesc benzi speciale, care seamănă cu proprietățile pielii umane în textură și funcție, sunt antialergice, respirabile și acoperite pe o parte cu un adeziv acrilic incolor . Kinesiotapingul nu este restrictiv și, spre deosebire de o vizită la cabinetul fizioterapeutului, are un efect continuu care este vizibil pe întreaga perioadă de utilizare. Pentru multe leziuni este o metodă mult mai eficientă și mai puțin costisitoare, decât o serie de tratamente de fizioterapie.
Se poate face o distincție între:

tapingul genunchiului;
bandajarea gleznei;
bandajarea gleznei
bandajarea umărului;
tapingul încheieturii mâinii.

Există, de asemenea, kinesiotaping pentru sarcină, taping pentru piciorul strâmb, taping pentru sciatică și, de asemenea, puteți găsi pe piață plasturi pentru taping facial.
Vă întrebați cum poate ajuta tapingul la cotul tenisului? Modul în care sunt aplicate plasturii, bazat pe kinesiologie și pe traseul mușchilor din corp, accelerează circulația sângelui în organism, ceea ce reduce durerea și facilitează drenajul limfatic în această zonă, ceea ce reduce umflarea părții lezate a corpului.

Plasturele kinesiotaping - cum să le alegeți pe cele potrivite?

Veți găsi pe piață plasturi de taping de diferite dimensiuni (lățimi) și culori; alegerea plasturelui va depinde de scopurile pentru care doriți să utilizați kinesiotapingul. Ce înseamnă culorile benzilor? Acestea au doar proprietăți de înfrumusețare, culoarea plasturelui nu afectează proprietățile sale curative, fiecare plasture funcționează în același mod.
Pentru ca aplicarea kinesiotapingului și a plasturilor să fie cât mai eficientă, cel mai bine este să vizitați un specialist care va alege lățimea potrivită a plasturilor și îi va lipi pe piele într-un mod optim.
Pe piață veți găsi benzi care variază de la 2 la 10 cm lățime . 5 cm este cea mai populară dimensiune de kinesiotaping, disponibilă practic în fiecare magazin. Benzile sunt de obicei vândute în role de 5 metri.
Rămâne întrebarea ce dezavantaje are kinesiotapingul. Efectele secundare ale utilizării acestei metode se datorează în principal utilizării bandajelor fără supravegherea unui specialist. Purtarea bandajului prea mult timp poate provoca iritații ale pielii sau perturbări ale mișcărilor și controlului. O contraindicație semnificativă pentru utilizarea kinesiotapingului este o alergie la adeziv, cu toate acestea, procentul de persoane intolerante la adezivul acrilic este mic. Alte contraindicații pentru taping sunt orice leziuni avansate ale pielii, cum ar fi bolile de piele (de exemplu, psoriazis) sau rănile care se vindecă greu (sau care nu sunt încă complet vindecate), prin care aplicarea plasturelui poate provoca și mai multe modificări și deteriorări ale epidermei.